精進我的情緒管理吧~。

2011092913:26

今天因為小朋友的事情，去找了能給予幫助的朋友、或者也可以說是夥伴，請教她許多積壓在我心頭上的困擾。

原本，只是單純的就孩子部分來尋求協助，在協談過程當中，我得到了許多方面的嘗試方向，也從她那裏得到了許多肯定、與鼓勵，她真是位良師兼益友。

當一個人在遇到困境，苦惱找不到正確方向的時候，能有正向力量來拉你一把，真的是猶如正在溺水的人，看到了飄過來的浮木一般。

當我在苦惱一個問題的時候，情緒總是會無法平靜，思考方向也就容易受到影響，進而可能會有做出錯誤的抉擇。

今天的我，很平靜的聽完她給我的任何可能的建議，然後再詢問進行的可能性，非常幸運的，我有了做決定的勇氣。

有時候，我們常常都會聽到身邊朋友的煩惱，或是遇到了甚麼樣的挫折，我發現，如果陷在憤慨的情緒當中，很難把看待事情的立場變的中立。這個時候，真的很需要有個冷靜的平衡者，來把焦點帶回主題。

我也有過跟著抱怨者一起生氣、和埋怨過，當我回過來來想一下，那樣的做法好像沒甚麼幫助，甚至還讓我自己也陷入了對方的情緒漩渦。當我們都激動的發洩過後，好像對需要改善的問題沒多大幫助。

我想，我應該在這方面再精進一些，發洩完情緒之後，是應該有個比較有建設性的理性思考，否則的話，就只是把一大堆垃圾、從自己的桶子倒進了另一個垃圾桶而已，惡臭一樣還在，根本沒清理掉。